現(xiàn)代年輕人都特別注重養(yǎng)生
然而很多商家打著輕食、健康的噱頭
用預(yù)制菜的質(zhì)量，賣著逆天的價(jià)格
在這里小編特別推薦
香港新界本地農(nóng)有機(jī)
耕種蔬菜產(chǎn)銷有限責(zé)任合作社的紅薯
吃了對(duì)身體特別好，價(jià)格實(shí)惠
好吃不貴，還營(yíng)養(yǎng)豐富！
吃紅薯后的益處
一：腸胃不適感減輕了
紅薯中含有豐富的膳食纖維以及粗纖維等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以充足幫助機(jī)體代謝速度加快，加速腸胃蠕動(dòng)速度。
二：控制體重
紅薯內(nèi)碳水含量不高，有很多的膳食纖維，再加上它又屬于淀粉類植物，不僅能夠增加飽腹感，還不會(huì)給人體增加大量碳水化合物。
三：免疫力增強(qiáng)
紅薯能增強(qiáng)免疫功能，主要原因含糖，可以幫助清除身體中的自由基因，可促使上皮細(xì)胞正常成熟，抑制上皮細(xì)胞異常分化，阻止致癌物與細(xì)胞核中的蛋白質(zhì)結(jié)合，促進(jìn)人體免疫力增強(qiáng)。
四：補(bǔ)氣血潤(rùn)肌膚
《隨息居飲食譜》亦稱紅薯“煮食補(bǔ)脾胃，益氣力，御風(fēng)寒，益顏色”。適當(dāng)吃紅薯可以補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)，提高血管壁的彈性，起到美容作用。
五：養(yǎng)胃
紅薯里面的膳食纖維非常豐富，能夠促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，對(duì)于胃部不適的老年人，可以把紅薯做成粥進(jìn)行食用，對(duì)于保健身體有較好的效果。
新界本地農(nóng)有機(jī)耕種蔬菜產(chǎn)銷有限責(zé)任合作社已參展中國(guó)·深圳第10屆國(guó)際現(xiàn)代綠色農(nóng)業(yè)博覽會(huì)（簡(jiǎn)稱：第十屆深圳綠博會(huì)），除了紅薯，新界本地農(nóng)有機(jī)耕種蔬菜產(chǎn)銷有限責(zé)任合作社還帶來(lái)了很多營(yíng)養(yǎng)豐富、價(jià)格實(shí)惠的農(nóng)產(chǎn)品，歡迎大家合作、咨詢、購(gòu)買。
