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烏龍茶，亦稱青茶，是中國茶的代表，是一種半發(fā)酵的茶，透明的琥珀色茶汁是其特色。它能減肥也能預防三高，也能延緩衰老。那么喝烏龍茶的好處有哪些呢?

1、降血壓

喝烏龍茶有助于降低高血壓。每天喝一杯茶的人比其他人降低血壓的機會多45%，如果是喝兩杯，可以提高到65%。不同的研究表明，烏龍茶可以促進新陳代謝和燃燒脂肪，并改善膳食脂肪吸收。它包含燃燒卡路里的兒茶素多酚物質(zhì)，結(jié)合運動和均衡飲食，可以很好的促進減肥。

2、能美容

美容也是人們長期喝烏龍茶的重要好處之一，烏龍茶中含有大量的多酚類物質(zhì)，這種物質(zhì)可以提高人體內(nèi)SOD消除活性氧的能力，而且它含有的礦物質(zhì)和維生素還能滋養(yǎng)皮膚，也能促進皮膚細胞再生，長期堅持飲用，能延緩皮膚衰老，也能美白淡斑，能起到特別明顯的美容作用。

3、防癌癥

烏龍茶中含有大量的茶多酚，可以提高脂肪分解酶的作用，降低血液中的膽固醇含量，有降低血壓、抗氧化、防衰老及防癌等作用。

4、它還具有防止蛀牙的好處。

以上是烏龍茶好處介紹，通過上面介紹希望能夠幫您更好地認識烏龍茶，對您飲用烏龍茶有所幫助。